私は好きで引きこもりたい訳ではない。
心が疲れたのだ。
引きこもりたい時もあるのだ。
社会人経験が無い母親には、
きっと分かってもらえないかもしれない・・・
私は好きで引きこもりたい訳ではない。
心が疲れたのだ。
引きこもりたい時もあるのだ。
社会人経験が無い母親には、
きっと分かってもらえないかもしれない・・・
■ADHD大ちゃんの診断改善日記：2017年10月09日
こんな一日から始まる。
安定の寝過ごし12時だ。
もう、驚かない！
開き直る事にした(笑)
ただ、厄介なのが、「寝過ごす＝活動時間が減る」だ。
まあ、当たり前だが時間は平等に与えられてるものだから、
寝過ごした分は減るし、活動時間に何をするかは自分で決める事だ。
では、自分の事以外に時間を使う場合、人はどう考えるのだろう。
奪われていると感じるなら「ノー」と言えばいい。
与えてプラスと感じるなら、「イエス」と言えばいい。
私の場合、答えを考える前に、言葉にしてしまう癖がある。
ADHDの衝動性のためだ。
特に相手の言い方が気に入らない場合や、攻撃的な言葉であれば、
自分にとって良い事であっても、答えは「ノー」だ。
人は、機嫌が良くないと態度に出てしまう。
自制出来る人は、正直に凄いと思う。
私は、自制するすることが、難しいらしい。
例えば今日。
毎週月曜日は、掃除を行う予定なのだが、
今週、水道工事のが来る予定があり、
洗面周りの荷物を移動しなければならなかった。
しかし、私は『今日荷物を移動する』とは聞いていない。
私には私の予定があり、スケジュールも組んでいる。
元々荷物を今日移動すると決めているなら、
事前に伝えておくべきではないだろうか？
母と私の、ちょっとしたトラブルの発生だ。
会話の内容を抜粋してみよう。
私：「今日掃除日だから今からするつもりなのだけど、
今日荷物の移動するなら、何で昨日に伝えておいてくれないの？」
母：「だって、あんた部屋に引きこもってるじゃない！」
私(内心)：え、私が悪いの？
私：「いや、引きこもりの理由は説明したし、
荷物の移動するなら手伝うなり出来るわけで、
事前に伝えてくれてもいいんじゃない？私だって予定組んで動いてる」
母：「だったら、何時やるの！それにあんたの予定って何？
今週業者来るの分かってるのだから、あんた何時荷物の移動するつもりでいたの！」
私(内心)：部屋に引きこもる理由も、予定の内容も先日伝えたばかりなのに・・・
私：「荷物の移動の日程をまず相談すれば良かったんじゃないの？
あと、私の予定は前々から伝えているよ」
母：「予定予定って、あんたそんなに忙しいの！？
あんたが部屋に引きこもって、こっちは気を使って大変なのよ！」
私(内心)：かなりイライラモード突入。
ビジネスライクに対応するしか出来ない。
私：「その理由も、前々から言ってるし、一昨日も伝えているよ。
というか、私が悪いの？せめて前日に伝えるだけでいいんじゃないの？」
母：「こっちは、気を使って昼まで寝てるあんたに、声も掛けなかったと言うのに」
母：「あんたはあんたで問題で、妹(名前)も介護で疲れるし、私も大変なのよ！」
以下エンドレスに続くので、この辺にしておきます。
疲れた。引きこもりたい・・・
どちらが是非では無いのだが、会話が成立していない。
母は感情で話し、私は感情を抑えて話している。
私はこれでも、社会人経験者として、ビジネスライクに接したつもりだ・・・
ただ、聞く側にとって気持ちのいい物ではないだろう。
そして話しているだけでも、平行線で時間の無駄だし、
お互いイライラするだけなので悪循環だ。
だから、私の答えは「ノー」だ。
「なら、終わったら、掃除をするから、私は前倒しで私の予定を進めておくね。」
その話題を、強制的に終わらせる。
何か言われてたが反応せず、黙って部屋に引きこもる。
私としては、当初手伝うつもりでいた。
だが、結果として言い合いになり、互いに気分が悪くなった。
そして、私は予定通り日課を行い、荷物の片づけが終わり次第掃除をする。
「ノー」と答えても時間は限られてる、やることも変わらない。
ちょっとした考え方や言い方の相違なのかもしれないが、
「イエス」と言える環境にしたいものだ。
まあ、私がもうちょっと我慢して、大人の対応すれば良いだけの話しかもしれない。
ただ、今我慢することで、躁鬱が悪化する事で時間を無駄にしてしまうなら、
私は、今後も「ノー」と言うだろう。
けして引きこもりたい訳では無いのだ。
余裕が出来たら、その時「イエス」と言いたい。
引きこもりたい時だってあるのだ。
とりあえず、母よスマヌ。今は無理です。
がんばるから、待ってて・・・
にほんブログ村 | にほんブログ村 | にほんブログ村 | にほんブログ村 | |||||
大人のADHD発達障害ランキング | 注意欠陥・多動性障害ランキング | 躁うつ病(双極性障害)ランキング | メンタルヘルスランキング | |||||