アサーション トレーニング方法 【２】 [簡単！コミュニケーション術]
アサーション トレーニング方法 【２】について解説します。
今回は、言葉ではなく、体で伝えるトレーニング方法をお伝えします。
前回では、アサーションは難しく考える必要はないということと、
丁寧に４つに分けて話すということをお伝えしました。
コツは、挨拶・感謝・謝罪の言葉を添えることです。
今回は、簡単に非言語で伝えるアサーションです。
＜目次＞
（１） 言葉以外(非言語)のアサーションとは
（２） 『目』は、口ほどにものを言う
（３） 体の姿勢は、『心』の姿勢
（４） 『表情』で気持ちを伝える
（５） 相手との『距離』を図る
（６） 非言語的アサーションのコツ
＜目次ここまで＞
『わたしもＯＫ！ あなたもＯＫ！！』
ダイソー モール！ 配線するなら長さ1mがオススメ！！ [お買い物]
ダイソーのモールで配線をまとめてみた！
長さ ： 1m (1本入) ・ 50cm (2本入) ・ 30cm (3本入)がある。
色は、基本色のホワイトと、グレーをしっかり押さえている。
1本 500円以上の価値あり！！
100円で買えるのでコスパも最強だ！
ダイソーの配線保護モール(ケーブルカバー)がマジお得すぎる！
ダイソーの結束バンド！ どこでもルミナスラックと熱愛！ [お買い物]
ダイソーの『結束バンド』が凄い！
ルミナスラックとどこでも熱愛レベル！
昨日、ダイソーで色々買ってきたわけだが・・・。
「何でこんなもの買ったんだろう？」と思う物が多い・・・。
いわゆる衝動買いである。
ADHD大ちゃんも買った後で、「これ、使うのか？」と
帰ってから悔やむことがしょっちゅうある。
だが、ダイソーの結束バンドは優秀だ！
ダイソーのクリスマスグッズがフライング！？ [お買い物]
『ダイソー』に行ったら、『クリスマスグッズ』で一杯だった。
「えっ！？」もう売ってるの？ おかしい・・・
先日までパンプキン一杯の、
ハロウィンモード『ダイソー』だったが・・・
わずか1週間で、もう、クリスマス商品が並んでいる・・・。
「どんだけ早いねん！！」
↓ ADHD大ちゃんの体験日記 ↓
アイスブレイクを簡単に！ 少人数から始めてみよう 【１】 [簡単！コミュニケーション術]
アイスブレイクを簡単に始めよう！
少人数から大人数まで、ゲーム感覚で仲良くなろう！
アイスブレイクについて簡潔に解説します。
まずは、『気軽に始めてみる』ことが大切なので、
長々書きません！ 改めて深掘りしていきます。
＜目次＞
（１） 困った！ 初対面の人と、まず何を話せばいいのだろう・・・
（２） アイスブレイクとは？
（３） アイスブレイクを簡単に！ まずは、少人数から
（４） アイスブレイクの簡単なコツ
＜目次ここまで＞
『はま寿司』のメニュー！ モンブラン【ズ】が最強すぎる！！ [躁鬱病・そううつ病]
はま寿司のメニューで最強！
モンブラン【ズ】は、食しただろうか！？
コスパも良く、マジで美味い！！
ADHD大ちゃんの、体験談スタートだ。
秋と言えば、食欲の秋？ 芸術の秋？ 読書の秋？
秋と付ければ、何でも秋っぽくなるのが、
秋の季節だと思う。
季節的にも過ごしやすいので、ADHD大ちゃんも秋が一番好きだ。
どの位好きかというと・・・・
アサーション トレーニング方法 【１】 [簡単！コミュニケーション術]
アサーション トレーニング方法について解説します。
手軽に始められる様に、重要な所を分かりやすく説明しますね。
＜目次＞
（１） こんな問題ありませんでしたか？
（２） アサーションとは
（３） アサーション トレーニングの目的
（４） 簡単に！ アサーション トレーニングを試してみる
（５） アサーション トレーニングのコツ
＜目次ここまで＞
皆さんは、分厚い本やネットで、
色々調べられている方がいると思います。
ただ、長文であったり、
何が言いたいか分からなかったりして、
結局・・・・・・・
生活習慣を改善！ 『食事』・『睡眠』・『運動』を、ちょっと変えるだけ！ [躁鬱病・そううつ病]
生活習慣を改善できない。
食事・睡眠・運動をおざなりにしてしまう。
なら、簡単にできる方法を体験談と共にお伝えしよう。
さて、休暇も終わり、週のスタートだ。
0時就寝、11時起床とほぼ半日寝ているが、
やることは少ないながらも、ヤルと決めたらしっかりやる！
自堕落といっても、
ニートでも、自宅警備員でも無いハズ・・・・
『衣食住とは』 本当の意味は 『劣等感の塊』！？ [躁鬱病・そううつ病]
秋らしい秋、晴れ爽快な空。
「うむむむ、外の世界は輝いてるな～。」
昼過ぎまで寝ていて、第一声がこれである。
衣食住が満たされているから、言える言葉だ。
ちょっと、いや、かなり自堕落ではないだろうか？
週末の片付け！ 捨てる！？ 面倒ごとは前もって言って欲しい・・・情報共有は大切！ [躁鬱病・そううつ病]
片付け！？ 捨てる！？ せっかくの週末が・・・
睡眠導入剤を変更してから、若干怠めの日々が続いております。
それでも、ADHDの大ちゃんは、以前より何とか落ち着いて来ました。
短時間睡眠の2度寝は、デフォになりそうですが～(/ω＼)
今朝は5:30にいったん目が覚め、マイスリー5mgを飲み2度寝です。
夢見が相変わらず良くなく、夢の中でも振り回されてる・・・
まあ、リアルも変わらないし、こんなもんかと(ノД`)・゜・。
※慣例上、『障害』と記載しておりますが、正しくは、『障がい』です。
