躁鬱と発達障害【大人のADHD｜躁うつ病】 [躁鬱病・躁うつ病・双極性障害]
起きた時、普通に一日を過ごしたいと思えるかな？
躁鬱と発達障害(ADHD)を抱える私は、普通に過ごす事が難しい。
色々試して、失敗したら反省し、改善案を模索して、日々挑戦をしている。
元々低血圧な私は、朝にスカッ！と起きるのは苦手である。
なのでスッキリ目覚めた時は、『今日は調子が良い！』と勘違いをしてしまう。
双極性障害（躁うつ病)躁(そう)と鬱(うつ)の波が
激しいでござる！
PDCAは大切！初ウォーキングを達成！ でもADHDは、うっかり忘れしやすい [躁鬱病・躁うつ病・双極性障害]
おはようございます。
今朝は6:30起床ー。
昨日寝れなかったので、マイスリーとＷ(ダブル)飲みしました。
お薬の所為か、若干頭がボォ～としてますが、そこはコヒーで(笑)
さて、7時です。今日もがんばりますかー。
最近、寒くなりました。今日はSam関数！でくなく寒い！
そろそろ、長袖出すべきか・・・
ADHD!?「時間に追われてる感」私よ程々に！！ [躁鬱病・躁うつ病・双極性障害]
昨日は、23:30にはベットに入ったのだが、中々寝付けなかった。
う～ん、怠い！怠いぞ～！！
お薬は、21:30にしっかり飲んだ。
コーヒーも、17時以降飲む場合は、カフェインレスにした。
ウォーキングは気分になれないので、
筋トレとマッサージやストレッチでカウント。
何がダメなんだーーー(悔)
今の私は、覇気や気力が無いんだろうな～。追い付こうと、頑張ってみたら体調怠くなるし、機嫌も悪くなる。 [躁鬱病・躁うつ病・双極性障害]
朝7:00、今日はすんなりと起きれた。
一瞬寝直そうかと考えたが、そんなに眠いわけでもない。
なら起きるかーって感じです。
相変わらず変な夢は見ます。
今朝は、パソコンのエクスプローラーに表示されたウイルスファイルの一覧を眺める自分。
文字化けに、文字に本来付かないはずの背景色まで付いてる。怪しさMAXだ。
いかん、イライラが収まらない。何かしゃべると、当たり散らしそう。 [躁鬱病・躁うつ病・双極性障害]
午前というか、起きたら11:30だった。
目覚ましは、7:00と7:30にセットしてあった。
昨日も0:30には寝たはず・・・
目覚ましで起きようと思ったが、怠くて2～3度寝をしてしまった。
一人の方が良いのかな？それとも混ざりたくなかったのか・・・ [躁鬱病・躁うつ病・双極性障害]
昨日は、22時頃までは起きてたと思うのですが、(薬を飲む時間)
その後、マッサージして、日記を見直して寝ようかと考えていたのですが、
マッサージ機にかかって数えている間に寝た様です。(家族談)
マッサージ機、恐るべし！
その後、マッサージして、日記を見直して寝ようかと考えていたのですが、
マッサージ機にかかって数えている間に寝た様です。(家族談)
マッサージ機、恐るべし！
故犬コーギーに諭される！「今後の方向性はどうするのか、考えろ」 [躁鬱病・躁うつ病・双極性障害]
「夢のお話」
飲食店の店員の面接の様だ。
全体的に白色の部屋(四方10ｍ位)の部屋で
女性と私が、対面で椅子に座っている。
距離は３m位だろうか。
女性は面接官で、キャリアウーマンな印象を受けた。
※慣例上、『障害』と記載しておりますが、正しくは、『障がい』です。
