イライラする人との関わり方｜ストレス発散は、運動や室内の掃除がおすすめ【大人のADHD｜躁うつ病】

『イライラする人との関わり方』や、


『イライラするときの対処法』をよく調べるが、


中々実践できない場合が多い。余裕が無いから。


私が思うに、先に自分の『ストレス発散』を優先した方が良い。


先にガス抜きする必要があると思うのだ。



主婦や旦那、男女誰でも出来る、

ストレス発散方法をおすすめするぞ。

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