ADHDに呪怨やリング(ホラー系)は止めて～！トラウマになる！！／ストレスをリラックスに変えてみた！？ [日々の挑戦！]
期待を裏切らない2日連続の寝坊！
頑張って掃除もしたのに、お風呂ではまさかの電球切れ！！
どんな嫌がらせヨ！！！
なんとか起きたけど、体が怠い。
ADHDは、朝起きれない！？盛大に寝過ごす・・・ストレッチ(筋トレ)は、多動性に良い！ [日々の挑戦！]
やってしまった・・・
壮大に寝過ごしました。起きたら12:00です！
目覚ましは、6:30にセット！寝たのも23:00。
ADHDは、朝起きられないのだろうか・・・
隙無しのこの計画に、どこに問題があったのか！？
ADHDの不注意と多動性の抑止力！ガチガチにスケジュールで埋めてみた！！ [日々の挑戦！]
昨日は午前から快調だったので、午後もその勢いでいってしまいました。
その結果、夜になってからかなりばてたので、
今日は休憩を挟みつつ気負わないでやって行こう。
ADHDは、集中力が続かない・・・多動性を我慢しすぎてもストレスになる！ [日々の挑戦！]
今朝は予定していた時間に起きれませんでした。
目覚ましは6:30にセットしました。
昨日、0:00に床に入り1:00位に寝付いたのですが、
色々アレやろコレやろなどの、考えが浮かんで寝つきが良くありませんでした。
目は覚ましたものの、怠いので2度寝しました。
結局7:30に起きて
ストレッチと、マッサージ、コーヒーで活性化！
さて、今日を始めますか！
必要な事だけGoogleのカレンダーに記録！丸亀製麺～ネギと天かすモリモリ日～ [グルメ・スイーツ]
昨日は、帰りが遅かったこともあり、ゆっくりめ。
7:30に起床しさっそく、昨日の出来事を日記にしました。
私は忘れやすいからね！(笑)
※慣例上、『障害』と記載しておりますが、正しくは、『障がい』です。
