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穏やかに普通でいられる事が幸せ~ [躁鬱病・躁うつ病・双極性障害]



生活習慣の見直しで、朝早く起きる様にしたい。

目標は、5時起床して、その後ウォーキングです。


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※慣例上、『障害』と記載しておりますが、正しくは、『障がい』です。

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